Ursprünglich als Sportangebot für "Bestager" im Selbstverteidigungsbereich, wurde Stockkampf unter dem Motto "Fit over Fifty" nicht nur bei den über 50 jährigen zum "Renner"
und seit Anfang 2012 als eigene Sparte etabliert. FoF ist ein Hallensport zur Verbesserung der Fitness und auf die Bedürfnisse der sog. „best-ager“ abgestimmt.
Wichtige körperliche und geistige Funktionen, die mit fortschreitendem Alter leiden, werden gefördert, Fähigkeiten wiederentdeckt und geschult!

Hierunter fallen:
- Ausdauerfähigkeit
- Kraft
- Schnelligkeit als muskuläre Fähigkeiten,
- Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit als Fähigkeit des Bindegewebes,
- Geschicklichkeit und Koordination sowie partnerschaftliche Kompetenz als geistige Fähigkeit.

Partnerübungen (Drills) vermitteln Selbstsicherheit, sich gegen Gefahren verteidigen zu können. All diese Fähigkeiten werden individuell verbessert und dies verursacht in uns eine große Portion: SPASS

Als zentrales Übungsgerät dient der Stock, den wir neben Händen und Füßen, Armen und Beinen einsetzen, um die Koordination von Körperstamm und Extremitäten zu verbessern. Geleitet und konzipiert wird das Training von Branko Stokic (Trainer und 2.Dan Taekwon-Do.) Branko besitzt Trainererfahrung in vielen Kampfsportarten, wie Taekwon-Do, Jui-Jutsu, Escrima etc.
Die sportmedizinische Betreuung erfolgt durch Dr. med. Stefan Fischinger (FA für Orthopädie, Sportmedizin, 2. Dan Taekwon-Do.)