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Pressemitteilung des TSV Bad Eilsen

Christel Bergmann , 2 Vorsitzende des TSV gratuliert den Prüflingen
(Bericht lesen ... bitte auf das Foto klicken)

V.l.n.R. Branko Stokic, Christel Bergmann, Stefan Fischinger

  Fit over Fifty (FOF)

Ein Sport, nicht nur für über Fünfzigjährige!

FoF ist ein Hallensport zur Verbesserung der Fitness und auf die Bedürfnisse der sog. „best-ager“ abgestimmt.

Wichtige körperliche und geistige Funktionen, die mit fortschreitendem Alter leiden, werden gefördert, Fähigkeiten wiederentdeckt und geschult!

Hierunter fallen:

• Ausdauerfähigkeit

• Kraft

• Schnelligkeit als muskuläre Fähigkeiten,

- Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit als Fähigkeit des Bindegewebes,

- Geschicklichkeit und Koordination sowie partnerschaftliche Kompetenz als geistige Fähigkeit.

Partnerübungen (Drills) vermitteln Selbstsicherheit, sich gegen Gefahren verteidigen zu können.

All diese Fähigkeiten werden individuell verbessert und dies verursacht in uns eine große Portion:

-Spaß-

Als zentrales Übungsgerät dient der Stock, den wir neben Händen und Füßen, Armen und Beinen einsetzen, um die Koordination von Körperstamm und Extremitäten zu verbessern.

Geleitet und konzipiert wird das Training von Branko Stokic (Trainer und 2.Dan Taekwon-Do.)

Branko besitzt Trainererfahrung in vielen Kampfsportarten, wie Taekwon-Do, Jui-Jutsu, Escrima etc.

Die sportmedizinische Betreuung erfolgt durch Dr. med. Stefan Fischinger (FA für Orthopädie, Sportmedizin, 2. Dan Taekwon-Do.)

Trainiert wird in der Sporthalle der Grundschule Heeßen,

jeden Dienstag: 20:00-21:30 Uhr und jeden 3. Samstag im Monat 12:00 – 14:00

Kosten: Mitgliedsbeitrag TSV Bad Eilsen für Erw. z.Zt. 4 € pro Monat.

!Bei Anmeldung erhalten die ersten 5 Teilnehmer zwei Übungsstöcke aus Rattan oder 1 T- Shirt mit Beschriftung!

Kampfturnieres am Samstag den 12. Wir haben 4 mal Gold und 2 mal Silber gewonnen.! Für einen Verein der schwerpunktmäßig poomsae läuft ein sehr gutes Ergebniss!
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